心と身体のこと

身体が覚えている痛み またくる！と思ったら かたくて冷たい身体になる そうすると 余計に痛みが増す。 これを繰り返していることに気づいた時 どうしたら良いものかと 考えてみた☆ 繋がっているのは… 怖いという気持ち。 大袈裟にいうと生命維持反応。 無事に生きるために 身体と心が自然と避けようとする。 これ...

誰かに優しくしてもらえるのは・・・ 人に優しい自分がいるから なんだねぇ。 ん？当たり前？ そうなんよね。 頭では理解した気になっていた。 本にも書いてあったし 誰かが言ってたし SNSでも見たような気がする。 「腑に落ちる」 しかも何度も。 「相手は鏡」これも一緒に。 例えば 昨日の投稿にもつながるんだけ...

ほんの１０年前まで やりたいこと 誰かのせいで出来ないと思ってしまう。 そうなるのが嫌で踏ん張って でも結局は 身近な人のこと 変わって欲しいと思う。 苦しい世界に身を置いていました。 その想いはわがままだから 自分をだましてやり過ごそう 人に頼らず我慢すれば この件は解決したことになる 一瞬思ったことが叶っ...

今日は新月ですね。 意識しなくとも 身体のリズムが月と同調しています。 面白いなぁと思います。 昨日の出来事も 振り返っては喜んでいました。 色々ごちゃごちゃなった時 私は、頭の中を整理する為に 「白の世界」をイメージしていました。 私なりにやり方を見出した心のワーク。 だけど最近は 白から透明に変わっていっ...

ついつい 人を動かそう 変えようとするけど 自分に目を向けて 満たせば あとは自動操縦。 周りが変化してゆく。 これを 必死になって 自分以外の人を注目しちゃうから ややこしく 難しく 苦しくなる。 信じて 見守る 待つ。も 導きポイントではあるけど 導こうとすることすら 要らなかった。 方法はそれぞれ 違いが...

去年の7月からつけている 「ララアップ」 福岡のイベントの時に @arinomomo さんから 購入しました。 その時に 迷って選べなかった 「ボンボン」 そろそろ ララアップもつけ慣れてきて 慣れると忘れることも 増えて来ていたところで オンラインの対面で色を選び 作ってもらいました。 momoさんとは 去年...

歳を重ねてくると 色んな身体の状態に がっかりすることも多くなり 半ば諦めがちだった私。 @arinomomo さんに出逢って いくつになっても ケアしたら 身体が答えてくれることを知った。 まず、思ったのは 「なぁんだ、私だけじゃないんだ」 若い頃無理したことを 反省しても元には戻らない。 自業自得。 痛い...

週末の 花火とお祭りの興奮冷めやらず 神楽のYouTubeを 聴き流ししながら 家事と作業に勤しんでいました。 私が 正しさから抜け出して 「私らしさ」に気づき始めたのは 元々すぐそばにあった 自然の魅力を 改めて感じ始めたころでした。 「何をしているのか」 自分の行動が面白くおかしく感じ 思わず口に出したら 着付...

以前より とても元気に過ごせている私ですが 動けない日もあります。 人間だもの。。。 「もっと動きたい」 そう思えば思うほど？！ あれもしたいこれもしたいのに〜 今日は頭痛です。 今月に入って 通常の主婦業やお仕事、畑に加えて 資源ゴミ倉庫のお当番 交通安全当番や授業参観 孫の運動会に地鎮祭 予定盛りだくさんで ...

ふと 私の本音ってどこにあるんだろうと 思った。 やっぱり 効率だとか バランスだとかって 頭で考えることがあるから うまく それを本音だと 自分で自分を 騙していることがある気がして。 時にはそれも 有効かもしれないけど あんまり騙していると どこかギクシャク もやもや してくる。 だから 身体に聞いてみ...

暑いですね。 バテながらも 日々あれこれ出来るので 嬉しい限りです。 今朝何気なく近況報告のつもりで送った LINEの内容が かなり大事なことだったので こちらに残しておこうと思います。 私は、今年に入って歯医者さんである治療をしています。 どうやら、出来る歯医者さんも限られている様です。 今日も歯医者に行ってきた...

昨日 鍼灸院に行ったら 少し待つように言われたので 椅子の上で 胡座をかいて待っていた。 そうしたら マダムが出て来られたので 「失礼いたしました」と 足を下ろそうとしたら 「いいのいいの、そのままで居て」と とても寛大な対応を頂いて 嬉しかった。 「姿勢が悪いので、気をつけなくちゃ」 半ばつぶやくように私が言うと...