歳を重ねてくると
色んな身体の状態に
がっかりすることも多くなり
半ば諦めがちだった私。
@arinomomo さんに出逢って
いくつになっても
ケアしたら
身体が答えてくれることを知った。
まず、思ったのは
「なぁんだ、私だけじゃないんだ」
若い頃無理したことを
反省しても元には戻らない。
自業自得。
痛いのや辛いのを誤魔化しながら
生きて行くしかない。
というスタンスになっていたのは
色々試しては
現実を思い知ることを
繰り返していたから。
身体はひとつしかないし
代わりになるものはなくて。
ただただ
自分の日々の使い方次第で
変化してゆく。
老化とかいうよりも
一日も同じ時はないのかもしれない。
子や孫たちの
身体の使い方や生活を見ていると
自分が過去にどうしていたかよくわかる。
あぁ、こうしてしまったら
ここがこう悪くなる。。。
見ていて思うのだけれど
そういえば
祖父母や両親が
私に同じ様に
声をかけてくれていたような。。。
私が「今になってわかる」ことなんだね。
で、今私がもっぱら意識しているのが
「口腔ケア」
お肌とか体型を気にするように
気になるのは「歯並び」だった。
そして
「噛み合わせ」
この良し悪しはプロにしかわからない。
見た目の歯並びの良さと
噛み合わせはイコールではないけど
並びが良いと、噛み合わせも良いことが
多いだろうと思う。
私は
噛み合わせはまぁ悪くないという感じで
歯並びもものすごく悪いわけではなくて。
矯正も検討はしたものの
このままで来た。
で、今、歯のことで
今年の一月からずーっと
歯医者さんに通っているんだけど
ここに来てやっぱり
口腔ケアって大事なんだなーと
改めて思った。
歯もそうなんだけど
歯茎や舌などの口腔内
口の中って要するに
内臓の入り口なわけで。。。
興味を持つところが
やっぱりその時大切なことだから。
小さなことからコツコツ積み重ねて
ある時ハッとする。
身体のケアってそんな感じなのかも。
諦めなくて
良かった〜
皆さんは口腔ケア
どんなふうにされていますか？
