食べ物・自然のもの

ゆるめる下着や、食べ物に限らず、私をつくるもの

ゆるめる下着や、食べ物に限らず、私をつくるもの

こんにちは。

着物愛好家・自然と暮らすはごろもランジェリー店主の治代です😊

たくましく育つ風蝶草(クレオメ)は元気をくれる💪✨
だいたいこの時期、夏バテ気味な私。

父と母が作ってくれたお野菜を口にしてなんとか保てている感じ。

口から摂取するには限界があるので、友だちから教えて貰ったバスソルトを使っています。

 

前も多分紹介したことがあると思います。

マグネシウム不足を解消するため、もう何年になるかな。2ヶ月に１回くらいのペースでこの10kgを購入しています。

ソルトという名前がついているけれど、塩じゃないらしいです。詳しくは商品説明をご覧ください😉💗

入浴剤を入れるという以前に湯船に浸かる習慣が無い方や、夏はシャワーがメインという方もいらっしゃいますよね。

私個人の感想では、湯船に浸かる方が汗のひきかたも気持ちいいし、何より夏場は冷やしたい身体の表面は暑く、ついつい摂ってしまう冷たい飲み物や食べ物で内臓が冷えてしまうことが多いので、湯船に浸かってリセットしている感覚です。

リラックスランジェリーで身体をゆるめること以外に、心もリラックスすることや、食べ物、そして生活習慣など、見たこと感じたこと全てが今の自分をつくっているので、併用しながら全体を整えて行くことが、日々健やかに過ごせる秘訣だと感じています。

なんでもそうだけど中庸というか、ほどほどが良いのですね。別の考え方もあると認識した上で、自分が選択したことを正しさで推し量ることやせめてしまうこと自体が自分に負荷をかけていることがあります。

例えば、身体に悪いもの食べちゃった～とかね。ダイエットしてるのに、甘いもの撮ってる！とか。ありがち。罪悪感がある😱

幸せ～って思いながら食べたら、いいよね✨️

友だちから貰ったなつめチップスが美味しくて、早速いっぱい買いました✌️

家族や友だちにもおすすめしたりして分け合って食べるのも喜びのひとつ👍🏻✨

 

「ちゃんとしてる」とか「正しさ」もそりゃ時にはいいけど

自分とお話してOKなもの、ちょっとずつ採用してみて、心地よく感じている今日この頃です💕

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